Как узнать когда будет овуляция при нерегулярном цикле

Как рассчитать овуляцию если цикл нерегулярен

Спешим обрадовать всех дам: овуляция при нерегулярном цикле тоже случается, а значит, возможность стать мамой есть у всех. Но для этого нужно либо вычислять, когда наступает овуляция, либо цикл нормализовать. Оба варианта примерно одинаково сложны. И еще. При нерегулярном цикле нельзя предохраняться календарным методом. Просто невозможно.

Почему у меня нерегулярный цикл

Это у мужчин один единственный гормональный режим, необходимый для поддержки на нужном уровне андрогенов. А вот у девушек изменения на гормональном уровне происходят постоянно: перемены случаются по несколько раз в месяц. Именно поэтому длительность или периодичность цикла может меняться и с этим сталкиваются даже совершенно здоровые девушки. Да и вообще, у некоторых цикл стабилизируется только годам к 24-25, а до этого живет своей жизнью. Именно поэтому многие девушки задаются вопросом, как определить когда овуляция при нерегулярном цикле. Но сначала стоит разобраться с причинами нерегулярного цикла.

Внешние причины

Сюда отнести можно неврозы, сильные стрессы, смену климата при переезде или отпуске, перенапряжение интеллектуальное, психологическое или физическое, диеты и голодание, стабилизацию половой жизни или резкое е прекращение, хроническую усталость, увлечение алкоголем, наркотиками и никотином, а также кофе. Нарушения объяснимы тем, что до овуляции за все отвечает гормон эстроген, а после –прогестерон. Вторая фаза, время работы прогестерона, постоянна и длится от 11 дней до 16. Первая же, управляемая эстрогеном, может длиться сколько угодно и вообще индивидуальна. Именно в этот период создаются все условия для зачатия. Но если в вашей жизни постоянны стрессы, злоупотребление алкоголем, голодовки, или же здоровье оставляет желать лучшего, организму для создания условия для зачатия нужно намного больше времени. А если неблагоприятный период затягивается, овуляция и вовсе может прекратить приходить. Но вернемся к причинам.

Еще одной внешней причиной можно назвать…отпуск за семью морями. Как бы странно это ни звучало. Во-первых, даже положительные эмоции организм женщины воспринимает как стресс. Во-вторых, это смена климата, на который гормональная система тоже может отреагировать бурно. Если вы же любите отдых активный, с походами и экскурсиями, то это тоже может стать одной из причин, по которым цикл сбился, особенно если в обычной жизни вы предпочитаете отдыхать у телевизора и работаете за компьютером. Ну, и перелет сам по себе тоже влияет на гормональный фон. Так что, не пугайтесь, если после долгожданного отпуска у вас не пришли своевременно критические дни, или они наступили внепланово в самый разгар отдыха.

Внутренние проблемы

С ними справиться труднее. В первую очередь, это болезни. Например, недуги собственно мочеполовой системы. Это и эндометриоз, и воспалительные процессы в придатках, и кисты, и опухоли. Виновны могут быть и проблемы с гипофизом. Иногда нарушения цикла провоцируют воспалительные, соматические или инфекционные недуги, никак не связанные с половой сферой. Организм все-таки ослаблен, а значит, не может нормально подготовиться к беременности.

Нерегулярный цикл из-за медикаментов

В первую очередь, гормональные, причем речь не только о контрацептивах, но и о других средствах. Все они могут сделать менструацию скудной и непродолжительной, а если средства подобраны неправильно, то они влияют и на срок цикла, и на особенности его протекания. Особенно славится способностью сбивать цикл постинор. Сегодня, кстати, есть и менее «термоядерные» средства для экстренной контрацепции, но они тоже не подарок. Задержку овуляции могут спровоцировать и антидепрессанты. Средства для разжижения крови и антикоагулянты также могут повлиять на приход критических дней.

Также сдвигают наступление критических дней противоязвенные средства. Они вполне могут задержать месячные. Еще один провокатор-средства, останавливающие кровь.

  • Виноватой может стать и внутриматочная спираль. Некоторые из них выпускают определенное количество гормонов, другие становятся причиной выкидыша в конце цикла.
  • Также могут повлиять на цикл аборты (и самопроизвольные, и искусственные) и кормление грудью ребенка.

Важно знать: если овуляция случается раньше или позже один или два раза в году – это не страшно. Стоит бить тревогу, если это длится шесть месяцев подряд или больше.

Как определить когда овуляция при нерегулярном цикле

К сожалению, календарные методы не помощники в поиске дня Х, если цикл нерегулярный. Но отчаиваться все равно не стоит, ведь есть и другие способы его найти. Правда, некоторые можно комбинировать.

Тесты на овуляцию

Как мы выяснили раньше, женский организм подчиняется гормонам. Когда яйцеклетка созревает, главным становится лютеинизирующий, он же ЛГ . Присутствует он и в моче, и в слюне, и в крови, поэтому определить его можно при помощи теста. На определении ЛГ и базируется диагностика с помощью тестов. Кстати, тесты на овуляцию бывают разными:

  1. Полоска (стрип-тест)
  2. Планшетные
  3. Струйные
  4. Портативные многоразовые
  5. Цифровые(определяют выход яйцеклетки по слюне).

Как и с тестами на беременность, иногда достаточно двух полосок, чтобы все понять. Более высокотехнологичные тесты работают по-другому.

Читать еще:  Можно забеременеть при постменопаузе

Есть еще один ключевой момент. На собственно выход яйцеклетки результат теста не указывает, а просто фиксирует самый активный всплеск гормона овуляции. Предельно высокий уровень этого гормона держится меньше 24 часов, так что тест лучше делать дважды в день. Чтобы вернее уловить момент Х.

При цикле нерегулярном нужно брать за единицу измерения самый короткий ваш цикл за последние месяцев семь (проследите!). Тесты нужно проводить в следующие временные промежутки:

  1. Если цикл 32 дня – тестируем 5-7 дней с 15 дня после начала критических дней;
  2. Если цикл 26 дней – те же пять дней подряд но с седьмых суток после начала менархе;
  3. При 24-дневном цикле – с девятых суток.

Минусы тестов в их немаленькой цене и в несовершенной точности: уловить, когда клетка вышла наверняка, весьма непросто. Кроме того, некоторые недуги могут спровоцировать увеличение уровня лютеинизирующих гормонов. Это СПКЯ и многие эндокринные нарушения. Такие же проблемы возникают при проведении лабораторного анализа на гормоны.

Важно знать! Если вы используете такой тест, не пейте слишком много жидкости. Так вы можете изменить в моче пропорцию ЛГ.

Температурный метод

Иногда этот метод называют идеальным. Сложность лишь в том, что придется минимум три месяца подряд каждое утро мерить базальную температуру. (Для тех, кто никогда не делал: процедура проводится сразу по пробуждению , до поднятия с кровати и похода в туалет. Градусник можно вводить в ректальное отверстие, а можно во влагалище). Следите за всеми скачками в цифрах (даже на треть градуса) и все записывайте. Даже небольшой подъем температуры может означать выход яйцеклетки. Но в целом, показатели температуры базальной обычно такие:

  1. После начала критических дней и до самого выхода яйцеклетки температура держится в пределах от обычных 36,6 до 36,8-9;
  2. За пару суток до выхода температура падает на 0,2-0,3 градуса, после сразу подскакивает (37,2). Это и есть овуляция;
  3. Оставшееся время мы живем с температурой 37 градусов, перед месячными она падает где-то на треть градуса. Могут быть и другие цифры, но скачки и падения означают перемены на гормональном фоне.

Осмотр у гинеколога

Идеальный вариант, ведь он обязательно «нащупает» овуляцию. Вот только не ходить же к нему каждый день.

Достовернее не бывает. К тому же, способ довольно безвредный. Первое посещение кабинета ультразвуковых исследований нужно намечать на 7-8 день после прихода критических дней. Следующее – день на двенадцатый, когда у здоровых женщин намечается овуляция. Следующие исследования –по вашему желанию и рекомендации гинеколога. Если размер фолликула равняется от 18 до 21 мм, овуляция не за горами. А если он разорвался, возможно, вы станете мамой скоро.

Субъективное самочувствие

Обычно в период овуляции происходят события и перемены, которые многие девушки отлично замечают. Во-первых, в это время часто наблюдаются боли в животе (чаще в яичнике или матке). Они стреляющие, покалывающие, тянущие или похожие на предменструальные.

Второй момент, на который нельзя не обратить внимание, это густота цервикальной жидкости. Она становится похожей по консистенции на яичный белок и её больше, чем обычно. Можете проверить её, поместив палец в шейку матки. Кстати, шейка матки при овуляции шире раскрывается и становится более мягкой. Если вы будете изучать шейку матки пальцем, то заметите, что температура во влагалище в период выхода клетки высокая.

Что еще можно заметить в этот период? Девушки, которые занимаются гимнастикой или танцами, замечают, что при овуляции у них больше энергии и тренировки проходят продуктивно, а тело становится более гибким.

В это время также повышается трудоспособность. Еще появляется желание более активно общаться с противоположным полом, ходить на вечеринки или что-то подобное. И наконец, может повыситься сексуальная возбудимость. Если все это подтверждено исследованиями БТ, тестами или гинекологом, можно смело констатировать овуляцию.

Оно нужнее, чем вычисление овуляции при нерегулярном цикле, ведь если цикл нормализуется, то проще будет и предохраняться по календарному методу, и забеременеть. Для того, чтобы цикл нормализовать, нужно выяснить причину, по которой он стал нерегулярным. Негативные факторы вроде стрессов или алкоголя можно устранить, а болезни нужно вылечить. Для решения проблем с циклом используются следующие виды препаратов:

  1. Гормоны. И это снова-таки, не только ОК. Они корректируют работу эндокринной системы, а значит, и приводят гормональный фон в порядок. Если овуляция не приходила по причине воспалительных недугов, то после её вызова и прихода менструации назначаются оральные контрацептивы. Их задача в этом случае – нормализация цикла;
  2. Антибиотики. Нужны, если цикл «испортился» из-за воспалительного или инфекционного недуга. Например, во время воспаления придатков яичника. Для этого же нужен прием нестероидных противовоспалительных средств;
  3. Также назначаться могут спазмолитики с анальгетиками, чтобы снять боли при менструации, препараты для остановки крови (викасол или дицион), общеукрепляющие средства и витаминные комплексы с минералами (если было много стрессов и ослаблен организм). Для женского здоровья наиболее нужна кислота фолиевая, а также витамин Е и йод.
  4. Хирургическое лечение назначить могут при поликистозе или опухолях (как злокачественных, так и доброкачественных);
  5. Если цикл сбился после родов или после установкиснятия спирали, лечения не нужно: все само придет в норму.
Читать еще:  Какие необходимы документы при рождении ребенка

Народные методы лечения

Не лучший вариант, но в качестве поддерживающей терапии или в дополнение к основной терапии сойдет. Важно помнить, что травы – такие же лекарства и принимать их как попало не нужно и вообще опасно. Лучше спросить гинеколога и только после этого начать пить какую-либо траву.

Для нормализации цикла будут нужны вот какие средства:

  1. Настой петрушечных семян. 10 г семечек мы измельчаем (можно с помощью кофемолки) и заливаем половиной литра водички (температура комнатная). Настаиваем треть суток. Пьем, не извлекая семечек, по половине стакана четырежды в сутки;
  2. Полынь (15-20 г) заливаем 375 мл кипятка и не меньше 1/6 суток настаиваем. Процеживаем. Пьется средство трижды или четырежды в сутки по четверти стакана;
  3. Цветки василька (столовая ложка) заливаются 250 мл. кипящей водички. 60 минут настояв, пьем трижды в сутки 21 день подряд. Дозировка – одна треть стакана.

Овуляцию при нерегулярном цикле вычислить можно, хоть порой и трудно. Но гораздо эффективнее и уместнее будет устранить причины, по которым цикл стал нерегулярным.


  • Рассчитываем овуляцию при нерегулярном цикле

    Женщинам с нерегулярным менструальным циклом бывает сложно планировать зачатие, ведь сам день овуляции, который обязательно нужно определить, чтобы повысить шансы на наступление беременности, для большинства из них — загадка.

    Сложность в том, что овуляция, вне зависимости от длительности цикла, возраста женщины и других особенностей, длится недолго — от 24 до 36 часов, а потому очень важно успеть сделать так, чтобы зрелая половая клетка женщины все-таки встретилась за этот отрезок времени со сперматозоидом.

    При регулярном цикле больших проблем с определением дня выхода ооцита обычно не возникает. Что же предпринять женщинам с «плавающим» нестабильным циклом, расскажет эта статья.

    О регулярности и нерегулярности

    Не всегда цикл у женщины является нерегулярным, даже если она сама так искренне считает. Поэтому очень важно определиться с тем, какие циклы следует считать нерегулярными. В первую очередь, следует вспомнить длительность своих циклов за последние несколько месяцев.

    Если разница во времени между началом месячных и последним днем цикла перед началом очередной менструации каждый раз одинаковая — цикл регулярный, такому можно только позавидовать. Также не считается патологией погрешность на 1-2 дня в ту или иную сторону. Если месячные в этот раз пришли на пару дней раньше или позднее, это вовсе не повод подозревать, что цикл у вас нерегулярный.

    Нерегулярным принято считать такой цикл, при котором женщина затрудняется высчитать дату следующей менструации, поскольку погрешность (начинается ранее, приходит с опозданием) происходит постоянно и составляет более 2 дней.

    Также признаком нерегулярности цикла считаются отличия в объеме менструальных выделений — они бывают то скудными, то чрезмерно обильными.

    Признаком нерегулярности считается и разная продолжительность менструации. Если в одном цикле выделения длились 3 дня, а в другом — 7, это однозначно говорит о нарушении цикла.

    Если по совокупности признаков у вас нерегулярная менструация, в первую очередь нужно посетить врача, поскольку обычно цикличность работы женского организма нарушается не сама по себе, а под действием определенных причин, которые сами по себе могут быть преградой для зачатия, либо существенно снизят эффективность контрацепции, что может привести к незапланированной беременности.

    Почему так происходит?

    Менструальный цикл женщины регламентируется и управляется гормонами, именно гормональный сбой и считается наиболее распространенной причиной нерегулярности и нарушения фаз цикла. Гормональный фон очень чувствителен к широкому перечню факторов, и колебания могут возникнуть как по внешним, так и внутренним причинам.

    Внешние факторы влияния — это чрезмерные физические нагрузки, длительные и затяжные стрессы, эмоциональное потрясение, пережитое женщиной, психические заболевания и широкий перечень невротических состояний. Сбой может вызвать изменение биоритмов организма, например, при смене климатических условий или при путешествии с переменой часового пояса.

    Причиной нерегулярности цикла может быть строгая монодиета, голодание, а также слишком быстрый набор массы тела. Способны повлиять на цикл и работа по ночам, недосып, а также вредные привычки, такие как курение, прием алкоголя, а также нерегулярная половая жизнь. Обычно такие причины со временем устраняются по мере устранения вредного внешнего фактора.

    К эндогенным (внутренним) причинам нерегулярности женского цикла относятся многочисленные эндокринные недуги, которые влекут за собой изменение концентрации гормонов в крови женщины, патологии щитовидной железы, коры надпочечников, расстройство функций гипофиза, гипоталамуса.

    Иногда причины кроются в дисфункции самих яичников. Сбои цикла возникают после гормональной терапии и на фоне ее, а также на фоне долгого приема антибиотиков, антидепрессантов и антикоагулянтов.

    Эти причины нуждаются в выявлении и коррекции.

    А потому при длительной нерегулярности цикла очень важно начать планирование беременности или контрацепции не с самостоятельных расчетов овуляции, а с посещения врача.

    Определение овуляции при нестабильном цикле

    В первую очередь женщины с нестабильным циклом должны понимать, что существующие для всех остальных методы расчета овуляции — калькуляторы, календари, формулы в их случае будут менее точны, чем у женщин с регулярным циклом, у которых месячные предсказуемы и приходят вовремя. Даже измерение базальной температуры при нерегулярном цикле не позволяет правильно трактовать график, поскольку гормональные сбои неизменно сказываются и на базальной температуре.

    Читать еще:  Можно ли мазать живот детским кремом при беременности

    Но все это не означает, что не существует никаких способов определить и посчитать время наступления фертильного периода и овуляции, если цикл нестабилен. Рассмотрим несколько способов, которые можно использовать.

    Важно! Для повышения точности диагностики нужно использовать одновременно несколько из них, оценивая результаты совокупно.

    Симптотермальный метод

    Этот метод считается наиболее подходящим для женщин с нерегулярным циклом, правда, он требует некоторой предварительной подготовки и наличия хотя бы базовых знаний в области женской физиологии. Для определения овуляции понадобится наблюдать за особенностями цикла несколько месяцев, не менее трех циклов. Действия женщины должны быть такими:

    • измеряем базальную температуру, составляем график ежедневно;
    • каждый день, кроме дней менструации, оцениваем состояние выделений, заносим их характер в таблицу под графиком;
    • в середине цикла оцениваем состояние шейки матки, пальпируя ее наружную часть самостоятельно.

    Базальная температура измеряется ртутным термометром, по утрам, сразу после пробуждения. Перед этим нельзя двигаться, ворочаться, вставать. Термометр погружаем в прямую кишку или влагалище на 2-3 сантиметра и оставляем на 5-7 минут. Показания заносим в график. Измерения не прерывают даже на время очередной менструации. О наступлении овуляции говорит резкий подъем базальной температуры.

    Выделения оцениваем по состоянию ежедневной прокладки, а также руками. В период, предшествующий овуляции, за 3-4 дня обычно количество выделений увеличивается, они становятся слизистыми, прозрачными, напоминающими по консистенции куриный белок. Они растягиваются между пальцами на несколько сантиметров.

    Это говорит о высокой фертильности в эти дни, но напрямую не говорит о том, будет овуляция или нет.

    На следующий день после овуляции, когда начинает вырабатываться прогестерон, выделения становятся белыми, непрозрачными, уменьшается их количество.

    Как только выделения стали обильными и слизистыми, оцениваем шейку матки, вводя палец или два пальца во влагалище до соприкосновения их подушечек с шейкой матки. В период овуляции шейка поднимается выше, размягчается. Через сутки после овуляции она становится более твердой и опускается.

    Дополнительно отмечаем сопутствующие симптомы: многие говорят, что в период овуляции у них повышается сексуальный аппетит, иногда наблюдаются слабые боли в нижней части живота, увеличивается грудь и повышается ее чувствительность.

    Если даже такой метод не поможет зачать малыша, его данные, полученные за несколько циклов, помогут врачу с постановкой точного диагноза. Поэтому обязательно ведите женский календарь, графики и таблицы, не забывая об этом каждый день.

    Овуляционные тесты

    Определить наиболее благоприятный период высокой плодности женщина может в домашних условиях с помощью существующих тестовых систем – как одноразовых, так и многоразовых. Они реагируют на повышение в моче концентрации лютеинизирующего гормона, который и играет решающую роль в процессе овуляции, приводя к разрыву фолликула и освобождению яйцеклетки.

    Положительные результаты теста говорят о том, что овуляцию следует ожидать в течение 12-36 часов. Тесты на слюну основаны на определении действия другого гормона — эстрогена. Он также повышен перед овуляцией. Под его воздействием слюна при высыхании образует особый рисунок, очень похожий на папоротниковые листики.

    Погрешность и вероятность ошибки у тестов также существует, даже если цикл регулярный. Но при нерегулярном цикле, вызванном гормональными нарушениями, вероятность ошибок увеличивается. Поэтому использовать тесты нужно с умом и только в сочетании с другим методом, например, с симптотермальным.

    Когда проводить тест, зависит от того, какова средняя продолжительность вашего цикла. Чтобы не ошибиться с началом и не упустить из виду раннюю овуляцию, стоит начать проводить тесты ежедневно с 8 дня цикла, если у вас обычно месячные приходят раньше, и с 10-11 дня, если месячные запаздывают. Говорит ли положительный тест об овуляции? Напрямую — нет, поскольку фиксирует лишь всплеск гормонов.

    Есть вероятность получить ложноположительные результаты при отсутствии овуляции совсем.

    Калькуляторы и календари

    В отличие от двух вышеописанных способов, расчеты на калькуляторах в режиме онлайн, а также самостоятельное составление женского календаря при нерегулярном цикле, увы, не дает точного результата, и погрешность может быть существенной. Но, если очень хочется попробовать, то почему бы и нет, особенно, если сочетать расчеты с более достоверными методами.

    В основе расчетов лежит знание длительности цикла, а именно с этим у женщин порой и возникают проблемы. При регулярном цикле нужно из длительности просто вычесть число 14, именно столько обычно длится вторая половина цикла или фаза желтого тела. Первая половина — нестабильная у всех дам. Однако в случае с нестабильным циклом, когда нет его единой продолжительности, рекомендуется для начала подсчитать среднюю продолжительность.

    Для этого нужно сложить длительность 4-6 последних циклов и поделить полученное число на количество взятых для расчета месяцев. Далее из полученного значения вычитают 14. Это и есть предполагаемый день овуляции.

    Онлайн-калькулятором воспользоваться еще проще — нужно просто ввести полученную среднюю продолжительность цикла и получить данные на несколько циклов сразу. Рассчитать программа сможет по алгоритмам, это бесплатно.

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector